02
الخميس, تموز
0 مواد جديدة

الطريقة الصحيحة لغسل الأيدي بالماء والصابون

المدونة
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

يعد غسيل الأيدي بالماء والصابون أهم وسيلة للتخلص من الفيروسات والميكروبات التي قد تكون علقت بيديك خلال ملامستك للأسطح المختلفة، بما فيها فيروس كورونا المستجد، كوفيد-19. وهو أمر ضروري حتى في الأيام العادية، عند العودة من خارج المنزل، أو الخروج من المرحاض، أو نقل الأغراض أو مصافحة الآخرين..

لكن غسيل الأيدي يجب أن يتم بطريقة صحيحة للوصول إلى هذه النتيجة.

كيف تغسل يديك بالماء والصابون بطريقة صحيحة؟

1- بلل يديك بالماء (يفضل الدافئ) ثم استخدم الصابون.
2- افرك الصابون حتى تتشكل رغوة كافية.
3- افرك يديك من الظاهر والباطن، وبين الأصابع.
4- افرك رؤوس أصابعك على باطن كفك، حتى يتغلغل الصابون تحت الأظافر.
5- استمر بفعل ذلك لما لا يقل عن 20 ثانية (يفضل 30 لضمان النتيجة المرجوة).
6- اشطف يديك تحت الماء الجاري، وتأكد من شطف كل الأجزاء بما في ذلك بين الأصابع وتحت الأظافر.
7- جفف يديك بمنشفة نظيفة أو محرمة ورقية.

قد تبدو الخطوات كثيرة عما اعتدنا عليه.. لكن الإصرار على هذه الخطوات بضع مرات فقط، سيحولها إلى عادة بسيطة لا نفكر بها ولا نشعر بأنها تستغرق أي وقت أو جهد.


إعداد: صحتك 19